¿Por qué es tan bueno iniciar un programa bienestar durante un viaje?
Llevamos tantos años creando malos hábitos, que la mente y el cuerpo ya están totalmente condicionados, deshacernos de estos malos hábitos resulta prácticamente imposible, la buena noticia es que con la suficiente determinación durante varios días si es posible reemplazarlos con nuevos hábitos positivos
Todos buscamos transformarnos constantemente hacia el bienestar, es parte de nuestra naturaleza evolutiva, sin embargo, a la mayoría nos cuesta mucho trabajo tomar la decisión de iniciar una transformación y cuando ya la iniciamos, cualquier variable representa un alto riesgo de volver a los hábitos anteriores.
Un claro ejemplo de esto es cuando aprendemos a alimentarnos sanamente en nuestra vida cotidiana con nuestros horarios y actividades regulares, una vez creado el hábito en estas condiciones normales salimos de viaje ya sea de negocios o de vacaciones y en tan sólo unos días dejamos todo lo aprendido para volver a los viejos hábitos, esto se debe a que nunca practicamos instalar estos hábitos durante un viaje en el que los horarios y actividades cambian.
Previendo lo anterior, yo considero muy importante salir de viaje durante el proceso de creación de nuevos hábitos, aunque sea sólo por un fin de semana a algún lugar cercano, de esta manera practicaremos instalar los nuevos hábitos en situaciones distintas, con horarios y actividades diferentes a lo acostumbrado y así contaremos con esta experiencia previa para futuros viajes.
En Yoga42 hemos tenido excelentes resultados cuando los practicantes se van de viaje durante el proceso de transformación, que en el caso del coaching Yoga42 dura 7 semanas.
Si quieres mas información del #coachingyoga42 visita www.yoga42.com.mx y deja tus datos en la sección de contacto.